Três componentes que ajudam na eficiência da corrida
  Neste texto iremos enfatizar três componentes essenciais que te ajudarão a melhorar a sua técnica de corrida aumentando a sua eficiência. Correr de forma eficiente não precisa ser complicado. Se olharmos os corredores que correm com uma excelente técnica, iremos perceber que existem muitas variações de movimentos com similaridades. Uma vez que atletas começam › Read more